Marathon de Paris 2025 : les inscriptions sont ouvertes

Le déclic après 40 ans

Tendances observées

42%

Nouveaux inscrits 40+

Sur les principaux marathons européens

Semaines, durée de préparation moyenne

Objectif: Finir fort et sans blessure

Construire une base solide

Ce qui fait la différence

Monter progressivement le volume hebdomadaire.
Planifier une vraie récupération entre les séances clés.
Renforcer mobilité et gainage au moins 2 fois par semaine.

L'expérience du jour J

Ambiance départ marathon

“À 45 ans, je voulais surtout prouver que je pouvais rester discipliné pendant 4 mois. La médaille a juste confirmé le travail.”
Hugo, 45 ans - Finisher Paris

Camille Richard

Journaliste running

Camille suit les tendances marathon en Europe et interviewe des coureurs amateurs et élites depuis 8 ans.

Le déclic après 40 ans

Tendances observées

42%

Nouveaux inscrits 40+

Sur les principaux marathons européens

Semaines, durée de préparation moyenne

Objectif: Finir fort et sans blessure

Construire une base solide

Ce qui fait la différence

Monter progressivement le volume hebdomadaire.
Planifier une vraie récupération entre les séances clés.
Renforcer mobilité et gainage au moins 2 fois par semaine.

L'expérience du jour J

Ambiance départ marathon

“À 45 ans, je voulais surtout prouver que je pouvais rester discipliné pendant 4 mois. La médaille a juste confirmé le travail.”
Hugo, 45 ans - Finisher Paris

Camille Richard

Journaliste running

Camille suit les tendances marathon en Europe et interviewe des coureurs amateurs et élites depuis 8 ans.